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寫意論壇 » 體育世界 » 武術健身 » 運動生理學－帶氧運動和缺氧運動的分別

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運動生理學－帶氧運動和缺氧運動的分別

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jwb1976 該用戶已被刪除	11^# 大中小發表於 2006-9-3 01:31 PM 只看該作者在练习健身时对肌肉深层肌肉怎末练习？？？？？實用相關搜尋: 健身
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jwb1976 該用戶已被刪除	12^# 大中小發表於 2006-9-3 01:33 PM 只看該作者力量大就一定肌肉发达吗？肌肉发达确实好看，但是有用吗？？實用相關搜尋: sm
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jwb1976 該用戶已被刪除	13^# 大中小發表於 2006-9-3 01:34 PM 只看該作者练习健美我听说老在室内运动对心脏不好有这回是吗？？？？？？
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newren 該用戶已被刪除	14^# 大中小發表於 2006-10-7 02:54 PM 只看該作者现在终于知道什么是有氧运动了, 谢谢,楼主!
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ekame 該用戶已被刪除	15^# 大中小發表於 2006-10-18 09:58 PM 只看該作者还是有氧运动好啊
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chechgyyh 該用戶已被刪除	16^# 大中小發表於 2006-11-14 02:42 PM 只看該作者其實，各有各的好處，如果你想壤身體變得更靈活，更有柔韌性，就適合練習有氧，如果你想錬成肌肉猛男，那麽無氧運動更適閤你啊！呵呵！
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4340496771 該用戶已被刪除	17^# 大中小發表於 2006-12-4 09:07 PM 只看該作者运动的爱好因个人而异，有场地的可以进行有氧训练，没场地的就进行无氧训练
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QIANG 該用戶已被刪除	18^# 大中小發表於 2007-3-13 07:19 AM 只看該作者有氧好啊我觉得有氧运动和无氧运动间隔做的话比较好！
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19^# 大中小發表於 2007-6-19 05:32 PM 只看該作者

原帖由 jwb1976 於 2006-9-3 01:33 PM 發表
力量大就一定肌肉发达吗？肌肉发达确实好看，但是有用吗？？

力量大未必有大肌肉~~要睇返你個人本身~~如果你本身肌肉纖維多~~就可以比較有力而相比肌肉差不多大的人

肌肉发达确实好看，但是有用吗？？:緊係有用啦~~因為肌肉用卡路里比較大~~~就等於24小時幫你burn fat

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店小二該用戶已被刪除	20^# 大中小發表於 2007-12-3 04:00 PM 只看該作者咁跳繩算唔算呢?? 因為我平時都起碼跳足15分鐘or 以上
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