緩步跑可增強記憶
【 東 方 日 報 】 德 國 科 學 家 發 現 ， 常 作 緩 步 跑 的 人 記 憶 圖 象 能 力 大 幅 提 升 ， 亦 能 輕 微 增 強 記 憶 數 字 的 能 力 。
德 國 烏 爾 姆 大 學 神 經 病 學 家 對 緩 步 跑 者 進 行 幾 星 期 研 究 ， 發 現 他 們 比 常 人 醒 目 。 常 做 緩 步 跑 運 動 的 人 專 注 力 較 強 ， 視 覺 記 憶 能 力 亦 有 提 高 。
參 與 研 究 實 驗 的 人 每 星 期 都 進 行 兩 節 共 三 十 分 鐘 的 緩 步 跑 運 動 ， 他 們 此 後 記 憶 影 象 和 圖 象 的 能 力 都 顯 著 增 強 。 研 究 人 員 又 發 現 ， 緩 步 跑 者 記 憶 數 字 的 能 力 也 有 些 微 提 升 。
為 證 實 結 果 ， 研 究 人 員 將 參 與 實 驗 者 分 兩 批 ， 其 中 一 批 繼 續 緩 步 跑 ， 另 一 批 停 止 ， 發 現 後 者 進 行 測 試 時 出 錯 較 多 。
研 究 人 員 未 能 解 釋 緩 步 跑 者 較 醒 目 的 原 因 ， 但 有 心 理 學 家 指 ， 腦 部 負 責 數 個 記 憶 功 能 的 「 海 馬 」 區 域 是 箇 中 關 鍵 ， 因 為 運 動 能 保 護 「 海 馬 」 細 胞 ， 而 且 會 令 「 海 馬 」 細 胞 的 生 產 量 提 高 ， 所 以 才 出 現 了 緩 步 跑 有 助 記 憶 這 個 實 驗 結 果 。
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