查看完整版本: 在運動中，用力時該呼or吸or閉?

lamlam753 2010-7-21 09:32 AM

在運動中，用力時該呼or吸or閉?

在運動中，用力時該呼or吸or閉?

toryf 2010-8-11 04:35 PM

那就需要看情况了，大致上是用力前吸一口气，用力时再呼出少许并闭气。。。
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